When one thinks about numbness in the hands, most people immediately think of carpal tunnel syndrome. Although carpal tunnel syndrome may be a likely suspect for the numbness, you may also want to investigate a little further before immediately accepting a diagnosis of this syndrome. An X-ray to rule out a possible compression of the vertebrae in the neck could be a good first step. Severe muscular tension in the neck area could also be a possible factor as certain neck muscles can pinch the nerves in the soft area between the collarbone and the trapezius muscle. Undiagnosed or untreated diabetes, rheumatoid arthritis, or hypothyroidism could also be aggravating or causing the numbness.
Carpal tunnel syndrome is the entrapment of the median nerve at the wrist. This ‘tunnel’ at the wrist joint is a small area with many tendons, ligaments, and other tissues. If these tissues become inflamed, they can then press on the nerve and create numbness or pain. The symptoms include: numbness of the hand and fingers, especially the thumb, index, and middle fingers; pain of the wrist and palm which irradiates towards the fingers or the arm; pain and numbness that gets worse at night; and a difficulty in holding objects. Women, unfortunately, are three times more likely than men to have carpal tunnel syndrome. Hormonal fluctuations, such as during pregnancy, menopause, or someone with hypothyroidism, can also be an important factor.
In acupuncture, we often use the example of pain in an articulation being like a blockage in a pipe. When a pipe becomes blocked, nothing can move until the pipe gets cleaned. With a pain in the wrist joint, the blood cannot reach the hand and fingers efficiently and pain and numbness is the result. Acupuncture helps open up this area by calming the inflammation or by relieving tense muscles. Once the inflammation has subsided or the tension in the muscles has been relieved, the pain and numbness will likely decline or vanish. Chiropractors and osteopaths frequently refer their patients to acupuncturists for help in reducing inflammation as acupuncture is well-known to effectively reduce the inflammatory response.
Besides acupuncture treatments, anyone with numbness or carpal tunnel syndrome should consider a few basic preventative ideas. When doing repetitive actions, try to regularly rest the hands and wrists. Take the time to stretch. If possible, alternate movements from one hand to another, or change positions frequently. Do not rest your wrists on a hard surface for too long. Do not use vibrating tools for too long a time either. Adjust your workstation so that it is ergonomically correct for you.
Carpal tunnel syndrome is the entrapment of the median nerve at the wrist. This ‘tunnel’ at the wrist joint is a small area with many tendons, ligaments, and other tissues. If these tissues become inflamed, they can then press on the nerve and create numbness or pain. The symptoms include: numbness of the hand and fingers, especially the thumb, index, and middle fingers; pain of the wrist and palm which irradiates towards the fingers or the arm; pain and numbness that gets worse at night; and a difficulty in holding objects. Women, unfortunately, are three times more likely than men to have carpal tunnel syndrome. Hormonal fluctuations, such as during pregnancy, menopause, or someone with hypothyroidism, can also be an important factor.
In acupuncture, we often use the example of pain in an articulation being like a blockage in a pipe. When a pipe becomes blocked, nothing can move until the pipe gets cleaned. With a pain in the wrist joint, the blood cannot reach the hand and fingers efficiently and pain and numbness is the result. Acupuncture helps open up this area by calming the inflammation or by relieving tense muscles. Once the inflammation has subsided or the tension in the muscles has been relieved, the pain and numbness will likely decline or vanish. Chiropractors and osteopaths frequently refer their patients to acupuncturists for help in reducing inflammation as acupuncture is well-known to effectively reduce the inflammatory response.
Besides acupuncture treatments, anyone with numbness or carpal tunnel syndrome should consider a few basic preventative ideas. When doing repetitive actions, try to regularly rest the hands and wrists. Take the time to stretch. If possible, alternate movements from one hand to another, or change positions frequently. Do not rest your wrists on a hard surface for too long. Do not use vibrating tools for too long a time either. Adjust your workstation so that it is ergonomically correct for you.
Other ideas to help with the numbness might include trying yoga in order to loosen up the tense muscles, using an arnica cream to help reduce the inflammation, or mixing a couple drops of peppermint essential oil with a vegetable oil and rubbing it on the painful area.
Quand quelqu’un pense des engourdissements des mains, la plupart des gens pensent immédiatement du syndrome du canal carpien. C’est vrai que le syndrome du canal carpien peut être la cause des engourdissments, mais vous pouvez aussi investiger plus avant d’accepter la diagnose du syndrome. Un rayon-x peut être une bonne idée pour voir s’il y a une compression des vertèbres dans le cou. Aussi, la tension musculaire dans la région du cou peut être une raison parce que certains muscles peuvent emprisoner les nerfs dans la région entre la clavicule et le muscle trapèze. La diabète, l’arthrite rhumatoïde ou l’hypothyroïdie qui ne sont pas ni diagnostiquer ni traiter peuvent aussi être la cause de l’engourdissment.
Le syndrome du canal carpien est le pincement du nerf médian dans le poignet. Ce canal à l’articulation du poignet est une espace étroite avec plusieurs tendons, ligaments, etc. Si la région devient inflammé, les tendons peut pincer sur le nerf et créer une engourdissment ou la douleur. Les symptômes sont: engourdissment de la main et les doigts, surtout la pouce, l’index et la majeur; douleur dans le poignet et la palme qui irradie vers les doigts ou le bras; douleur et engourdissment qui sont pire la nuit; et la difficulté à tenir les objets. Les femmes, malheureusement, sont trois fois plus probable que les hommes à avoir le syndrome du canal carpien. Les fluctuations hormonales, comme pendant la grossesse, la ménopause, ou quelqu’un avec l’hypothyroïdie, peuvent aussi être les facteurs importants.
Le syndrome du canal carpien est le pincement du nerf médian dans le poignet. Ce canal à l’articulation du poignet est une espace étroite avec plusieurs tendons, ligaments, etc. Si la région devient inflammé, les tendons peut pincer sur le nerf et créer une engourdissment ou la douleur. Les symptômes sont: engourdissment de la main et les doigts, surtout la pouce, l’index et la majeur; douleur dans le poignet et la palme qui irradie vers les doigts ou le bras; douleur et engourdissment qui sont pire la nuit; et la difficulté à tenir les objets. Les femmes, malheureusement, sont trois fois plus probable que les hommes à avoir le syndrome du canal carpien. Les fluctuations hormonales, comme pendant la grossesse, la ménopause, ou quelqu’un avec l’hypothyroïdie, peuvent aussi être les facteurs importants.
En acupuncture, on utilise souvent l’example de la douleur dans les articulations sont comme un blocage dans un tuyau. Lorsque le tuyau est empêché, rien peut bouger dans le tuyau jusqu’au moment où le tuyau est nettoyé. Avec la douleur dans l’articulation du poignet, le sang ne peut pas atteindre la main et les doigts comme il faut et la douleur et l’engourdissment est le résultat. L’acupuncture aide à ouvrir cette région par la dimunition de l’inflammation ou la détente des muscles tendus. Si l’inflammation est attenué ou la tension dans les muscles est diminué, la douleur et l’engourdissment va souvent diminuer ou disparaître. Les chiropractiens et les ostéopathes réferrent souvent leurs patients en acupuncture pour la réduction de l’inflammation parce que l’acupuncture est très efficace dans la diminution de la réponse inflammatoire.
Autre que les traitements d’acupunture, quelqu’un avec les engourdissements ou le syndrome du canal carpien devez consider les idées de prévention. Lorsqu’on fait des mouvements répétitifs, essaiez de reposer souvent les mains et les poignets. Prenez le temps à faire des étirrements. Si possible, alternez les mouvements d’un main à l’autre, ou changez fréquemment des positions. Ne pas reposez les poignets sur une surface dûre pour trop longtemps. Ne pas utilisez des utiles qui vibrent pour trop longtemps non plus. Ajustez votre station de travail pour que c’est ergonomique pour vous.
Autre que les traitements d’acupunture, quelqu’un avec les engourdissements ou le syndrome du canal carpien devez consider les idées de prévention. Lorsqu’on fait des mouvements répétitifs, essaiez de reposer souvent les mains et les poignets. Prenez le temps à faire des étirrements. Si possible, alternez les mouvements d’un main à l’autre, ou changez fréquemment des positions. Ne pas reposez les poignets sur une surface dûre pour trop longtemps. Ne pas utilisez des utiles qui vibrent pour trop longtemps non plus. Ajustez votre station de travail pour que c’est ergonomique pour vous.
Les autres idées pour vous aidez avec l’engourdissment peuvent être le yoga pour la détente des muscles tendus, l’utilisation de la crème arnica pour la réduction de l’inflammation ou deux ou trois gouttes de l’huile éssentiels de la menthe poivrée avec l’huile végétale massez sur la région de la douleur.
