Les aliments pour l’hiver

L’hiver est presque arrivé! Maintenant est définitivement le temps à changer les salades et les crudités pour les soupes chaudes et les légumes à la vapeur. C’est vitale à rester équilibrer pour éviter les viruses avec les aliments chauds et nourissants.

Voila quelques aliments parfaits pour la saison du Yin.

  • Pomme
  • Poire
  • Canneberge
  • Figue
  • Citrouille
  • Courge
  • Patate Sucrée
  • Brocoli
  • Gingembre
  • Cannelle
  • Sage
  • Échalote
Gardez votre qi chaud et en équilibre cet hiver!
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